我是近视眼,告诉我一些保健的方法.

我是近视眼,告诉我一些保健的方法.


1 除了眼保健操,还有更好的保护眼睛的方法吗?
答:对青少年学生来说,还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米;台灯不宜太亮,用普通灯泡15瓦合适,用三基色节能灯3瓦合适。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜;看电脑的距离不小于60厘米,看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。
2 做眼保健操能预防近视,如果已经近视了,视力还能恢复吗?
答:近视引起的视力下降不能恢复。眼睛保健操只能恢复部分眼疲劳引起的视力下降。
3 戴什么眼镜可以保护眼睛?
答:戴与环境相适应的眼镜可以保护眼睛。例如:强光下戴墨镜;远用眼为主时戴远用眼镜;近用眼为主时戴近用眼镜;看电脑为主时戴电脑眼镜;电、气焊时戴电气焊专用眼镜;……。
4 用什么机器能治近视?
答:任何机器都不能有效防、治近视眼。治近视的最好办法是戴眼镜。
5 真性近视还能恢复吗?
答:不能恢复。真性近视眼是眼轴变长了,不能变短,因此真性近视眼不可能恢复。
6 戴眼镜对眼睛有伤害吗?
答:只要用法得当,对眼睛有益无害。但目前大多数人用法不当,致使近视眼镜越戴越深,越戴眼越坏。
7 眼镜是应该常戴不摘吗?
答:眼镜合适应该常戴。但不同人的屈光情况不同,用眼情况不同,应戴什么眼镜,何时摘戴因人而异。矫正远视、治疗弱视的眼镜应该常戴不摘。其它情况比较复杂,何时摘戴因人而异,不能一概而论,一定要听视光学专家的建议(不要听外行专家的建议)。
8 戴别人的眼镜会不会对自己的眼睛有害?
答:多数情况下可能有害,因此,最好不要戴别人的眼镜。
9 在哪里可以配到保护眼睛的眼镜?
答:展览馆路12号,为君明近视眼防治中心。可以配各种保护眼睛和预防近视的眼镜。
10 OK眼镜对眼睛有好处吗?
答:好处不多,坏处不少。
11 双眼视差大怎么配眼镜?
答:双眼视差大,确实配镜难。既要提高视力又要预防斜视、单眼视力、预防交替视力和屈光参差的扩大。不同人的情况不同,配镜方法也要因人而异。不仅配镜方法不同,用镜方法也会不同,不能一概而论。经专家验光后才能确定配镜方法。
12 防辐射眼镜片有什么好处?
答:防电磁辐射的眼镜片,在长时间看电脑时,可以减少眼疲劳及其症状。
13 戴眼镜的同学如果好好保护眼睛,视力还会恢复吗?
答:由于近视、散光引起的视力下降不可能恢复了。合并视疲劳引起的视力下降可以恢复。如果戴上眼镜以后矫正视力逐步提高,只能说明视疲劳在逐步减少。
14 听说电脑有辐射,对眼有害,为什么还上电脑课,眼睛怎么保护?
答:电脑辐射强度不大,眼与屏幕保持60厘米对眼无害。与屏幕距离小于60 厘米有害,会造成严重的视疲劳。因此长时间看电脑时,眼与电脑屏幕的距离不要太近。
15 为什么戴度数深的眼镜眼‘花’?
答:只有眼镜度数等于眼的屈光不正度数时眼不‘花’。
16 视力下降了,怎样才能恢复?
答:视疲劳引起的视力下降,经过适当休息即可恢复。如果是近视引起的视力下降,不可能恢复。因此一定要积极主动提前预防近视的发生和发展,避免近视引起的视力下降。
17 哪种保护眼睛的方法最好,最有效?
答:在正确的距离用眼;在正确的时间,正确配眼镜和正确使用眼镜的方法保护眼睛最好,最有效。可惜多数人不知道这几个‘正确’。而不同人的‘正确’又不完全一样,最好请专家验光后,听听专家的意见。
18 弱视是怎么形成的,怎么治?
答:弱视的原因有多种,最常见的弱视是屈光缺陷和视疲劳引起的。如果是高度远视和散光引起的弱视,只要在3-4岁时配戴合适的眼镜,坚持戴到12岁就可以治好。如果是近距离长时间看电脑引起的弱视,只要离电脑屏幕远一些,吃一些维生素A,保证必要的睡眠时间,过一段时间可以恢复正常。
19 近视多少度才算近视眼?
答:大于0.25度的近视才能算近视眼。
20 眼睛的状况跟遗传有关吗?
答:眼睛的状况与遗传有关。但没有绝对的和必然的关系。遗传因素只是眼睛状况的原因之一。鸡蛋可以变鸡,只是一种可能性。如果温度不合适,就不能变成鸡。鸡蛋放进冰箱冻起来,它永远是个蛋;放进锅里,就成了美餐。眼睛也有类似的情况,在近视可以发生的条件下,远视眼也可以变成近视眼。在正常情况下远视眼就可以变成正视眼。
21 写完作业眼已疲劳,还可以看课外书吗?
答:写完作业要立刻认真做一遍眼保健操,闭目休息5分钟后,戴上预防近视眼镜可以看课外书。
22 近视多少度戴眼镜比较好,轻微近视也要戴眼镜吗?
答:近视0.50度以上戴眼镜比较好。看远为主时戴远用眼镜,看近为主时戴近用眼镜,这样可以保护眼睛,预防近视和近视并发症的发生和发展。
23 近视、散光、弱视怎么治?
答:最好是戴眼镜。
24 近视眼不戴眼镜有害吗?
答:近视眼不戴眼镜,不能提高视力,也不能保护视力。害多利少。
25 轻度近视眼,平时戴眼镜好还是不戴好?
答:近视3.00度以下是轻度近视眼,0.50度以下不必戴远用眼镜,但应该戴近用眼镜;0.50度以上2.00以下的近视眼,应该在看远为主时,戴远用眼镜,看近为主时戴近用眼镜;2.00以上3.00以下的近视眼,应该戴远用眼镜,不必戴近用眼镜。
26 弱视怎么预防,已经弱视怎么治?
答:从4岁开始,戴合适的眼镜可以防治弱视。
27 散光有什么症状,是怎么形成的?
答:散光也是一种屈光缺陷。视觉症状是视物模糊、复视,时有头晕头痛的感觉,视力不稳定。散光的原因很多,主要是遗传和3岁前的生理发育,眼球长的快,眼睑长的慢,使角膜生长发育不均匀所致。
28 戴上眼镜后,为什么眼睛会变形?
答:原因有二 :一 、近视,尤其是中高度近视以后,眼轴变长了,眼球变大了。不论是否戴眼镜,眼球已经比不近视的时候凸出了。近视3.00度,眼球凸出一毫米。二、眼镜有美容作用。近视3.00度是在两年多的时间逐步形成的,眼轴变长一毫米,眼球凸出一毫米也是分3.00次逐步完成的。如果不戴眼镜,谁也感觉不到这个微小的变化。戴上近视眼镜后,凹透镜片缩小了眼球影像,看上去眼球小一些,看惯了,形成视觉标准。摘下眼镜,看到真实的眼球,变化明显,必然会感觉大一些。眼镜度数越大,感觉越明显。
29 散瞳验光对眼睛有害吗?
答:在医生的安排下使用散瞳药,对眼睛无害。
30 OO眼保仪真的管用吗?
答:OO眼保仪的作用,是让眼睛在人静坐时也能象走路时的状态一样。如果用它治疗近视,只有安慰性的作用。因为不能做到学防同步(学的时候需要防而不能防,防的时候不能学,不学的时候不需要防),预防近视的作用不大。
31 看电视的时候需要戴眼镜吗?
答:近视眼看电视应该在3米距离。应该戴度数准确的远用眼镜看电视。不仅可以看的很清楚,而且可以保护视力,避免近视的并发症。近视眼不戴眼镜看电视对眼睛有害。
32 跑步的时候戴眼镜好吗,对眼有害吗?
答:跑步戴眼镜对眼无害。
33 现在怎么做可以在老年时不戴花镜?
答:现在2.00 - 3.00度的近视眼,保持到老年时不用戴花镜。
34 写完作业看看远处的物体好,还是看天空好?
答:看远处物体比看天空好。
35 已经低度近视眼,近来视力略好一些了,能完全恢复吗?
答:低度近视引起的视力下降,不可能恢复。视力好一些说明视疲劳少了一些。
36 连续用眼多长时间需要休息一下,休息多少时间好?
答:在大于30厘米距离,正视眼或戴远用眼镜阅读写字,15岁以下的学生,连续20分钟应该休息5分钟;15岁以上的学生连续阅读30分钟要休息5分钟。用合适的近用眼镜,可以连续用眼3小时休息5分钟。
37 躺着看书,眼与书平行可以吗?
答:躺着看书很难控制和保持合适的距离,即使眼与书平行也容易近视。
38 我们这个年龄段可以戴隐形眼镜吗?
答:中小学生最好不戴隐形眼镜。学生戴隐形眼镜会使近视加重,引发各种眼病。
39 已经3.00度的近视眼能配戴渐进多焦点眼镜吗?
答:渐进多焦点眼镜适合中老年人使用,不适合青少年学生使用。不能预防近视的发生和发展。这个结论已被大量事实所证明。
40 眼镜应该在什么情况下戴?
答:眼镜应该在距离、时间和光照与眼镜功能匹配的情况下使用。戴对了有益,戴错了有害。
41 眼镜度数与眼睛度数有一些不符,会有什么后果?
答:度数相差0.50度没有什么不好的后果。但相差1.00度以上会有一些后果。如近视眼镜度数比眼睛屈光缺陷度数高了1.00度,眼的近视度不容易加重,但会感觉远视力不好,近视力更不好;如果眼镜度数低于眼睛1.00度,远视力低一些,近视力正常,会感觉舒服些,但眼的近视度容易加重。如果眼镜度数低2.00度,又不一样了……。
42 视力下降到什么程度,开始应该配戴眼镜?
答:视力下降的原因很多,要先查明原因才能确定是否应该配戴眼镜,配什么眼镜。如果配戴眼镜是为了恢复因近视而下降的视力,应该在感觉视力不够用的时候配戴近视眼镜。如果配戴眼镜的目的是为了预防近视引起的视力下降,应该在感觉视力正常或还没有下降的时候,配戴预防近视的眼镜,预防近视保护视力。
43 除了眼睛保健操外,还有什么办法可以预防近视?
答:用眼睛保健操预防近视的方法,不够实用,效果有限。不适合现在学生的学习方式。不能有效预防近视的发生和发展。为君明近视眼防治研究中心自主研发的方法,是综合防治,安全无害、学防同步,方便实用,贯穿始终的方法。因此是预防效果最好的方法。
44有时候眼睛老疼是怎么回事?
答:如果没有眼病,可能有两个原因:一个是用眼距离太近,时间太长;一个是远视眼没有配镜矫正。
45近视眼会导致青光眼、散光或眼科疾病吗?
答:近视眼不会导致但会并发青光眼、散光和眼科疾病。
46除了戴眼镜,还有什么办法可以防止视力下滑?
答:眼镜不能防止视力下滑。预防近视的有效方法只能防止近视加重引起的视力下滑。
47什么眼药水可以治眼疲劳?
答:什么眼药水都不可以治眼疲劳。
48如果已经近视怎么办?
答:1.配戴近视眼镜。获得必要的视力;2.配戴预防近视眼镜。预防近视加重。
49近视眼长期戴眼镜好吗?
答:会戴比不戴好。不会戴,利害各半。
50近视怎么预防?预防后就不会近视吗?
答:用为君明的办法,近视以前预防,永远不会近视;近视以后预防,近视不会加重。
51眼睛近视了怎么治?
答:无法可治。最好的办法就是戴眼镜。
52为什么会近视?
答:从客观条件看,95%的学生具备了近视的生理和视觉环境的条件。从主观条件看,99%的学生和家长不预防或不会预防近视,结果必然会近视。
53近视了,是戴眼镜好,还是不戴眼镜好?不戴看不见,戴上又怕摘不下来。
答:只要眼镜合适,戴的方法正确,还是戴眼镜好。为什么怕摘不下来?可以获得正常视力怕什么?怕戴上以后近视加重?为什么不用预防加重的戴法?
54睫状肌、晶状体和视网膜是什么?
答:眼球是一个光学系统,像一个全自动数码摄象机。晶状体相当于相机的可变焦屈光元件(镜头),有汇聚光线的功能。睫状肌是晶状体的动力源。视网膜相当于相机的感光和显像系统。任何一个部分出问题都会影响视力。过分使用睫状肌,就会发生近视,就会使近视发展加重。
55现在视力非常好,以后还会近视吗?
答:学生眼睛不稳定,很容易变化,如果不预防,以后一定会近视。
56如果得了近视还治的好吗?
答:治不好。
57已经近视4.00多度,新配了一个3.00多度的眼镜,旧镜是1.00多度的,戴哪个好呢?
答:都要戴。看一米以外戴高度的,长时间看一米以内时戴低度的。
58揉眼会造成近视吗?
答:不会。
59近视以后怎样才能矫正?
答:戴近视眼镜的时候才能矫正。所谓矫正近视,就是光学矫正,使屈光正常。
60近视眼会不会使眼球突出?
答:会突出。近视3.00度可以使眼球突出一毫米。
61眼睛出现了什么情况才算近视?
答:仅凭感觉不能确定是否近视。必须经过专业的屈光检查才能确定是否近视。
62近视以后,如何不让眼睛近视度数升高?
答:用预防近视的有效方法可以不让近视度升高。
63看书时,眼睛看不清怎么办?
答:如果远视力正常,或接近正常,只要配戴合适的眼镜就可以正常阅读了。
64预防近视,点眼药好不好?
答:不好。任何眼药都不可能有效预防学生近视。
65长时间学习后,眼睛难受应该怎么办?
答:查清原因再说。如果没有眼病,可能有两个原因:1.阅读距离过近,时间长;2.远视眼或散光眼。只要正确配戴合适的眼镜就可以解决问题。
66如何判断假近视和真近视?
答:必须经过专业的屈光检查才可以判断真假近视。
67不知道自己近视没有,如果近视了,怎样更好的治疗?
答:学生近视是不治之症。近视了,任何治疗都是无效的商业行为。
68我的眼镜只在看黑板和电视时才戴,这样对吗?有治好的可能吗?怎样才能提高视力?
答:近视眼镜可以这样戴,但近视眼没有治好的可能。近视引起的视力下降不能提高。
69坐在教室后面看黑板上的字有些‘花’,是怎么回事?
答:如果看书不觉得‘花’,有可能是发生近视了。要查明原因,最好做屈光检查后再说。
70近视眼发病率高低与年龄有没有关系?
答:20岁以下,年龄越小越容易近视。
71戴眼镜可否治好近视眼?
答:戴什么眼镜都不可能治好近视眼。
72如果得了假性近视怎么办?
答:假性近视的说法不科学,也不能准确界定。是什么问题就应该解决什么问题。
73视力下降多少算近视?
答:近视会引起视力下降,但视力下降不等于近视。其它因素也会引起视力下降。因此不能说视力下降了,就是近视发生发展了;也不能根据视力下降的程度,判断近视的程度。
74得了近视会不会得其它的病?
答:引发近视的原因也可以引发其它眼病,使矫正视力进一步下降。
75怎样保护才可以使两眼视力一样?
答:如果双眼视力悬殊,是因为屈光参差引起的,最好在10岁以前,还不近视的时候,配戴合适的近用眼镜逐步消除屈光参差。但近视以后最好维持现状。因为我们无法降低高度近视眼的度数,又(可以,但)不愿意加重低度眼的近视度,降低双眼裸眼视力。
76近视、远视和散光哪个严重?
答:实际上,每个人或每只眼的三种情况都可能不同,屈光检查后才能确定;从理论上说,三种屈光缺陷都有轻重之分,严重的都不好,都离不开眼镜。
77准分子激光治疗后容易复发吗?现在就做手术行吗?
答:手术治疗近视眼,实际是拆东墙补西墙的做法(拆角膜补屈光)。术后还是近视眼。25岁以前和高度近视以后还容易复发。
78我是否可以戴两副眼镜?
答:屈光检查后才能确定应该戴什么眼镜,戴几副眼镜。
79怎样才能不让视力再下降?
答:预防近视可以防止近视引起的视力下降。不能防止其它因素引起的视力下降。因此要先查明原来视力下降的原因,才能采取适当措施不让视力再下降。
80如何不让视力下降?
答:杜绝视力下降的一切因素,才能不让视力下降。如近视就是视力下降的原因之一。
81如何让下降的视力回到从前?
答:近视引起的视力下降,离开眼镜不可能回到从前。眼疲劳引起的视力下降可以在适当休息后回到从前。
82近视加散光怎么办?
答:最好的选择是戴眼镜。
83怎么缓解眼疲劳?
答:学会休息。
84我的近视已经7.00度,应该戴什么眼镜,怎样才能好转?
答:近视眼一旦发生,不论轻重都不能好转。7.00度近视眼应该配戴两副眼镜,一副远用,一副近用,不要用错。可以维持近视现状。
85用眼药水能不能预防控制近视?
答:大量事实证明,眼药水不能预防控制近视。
86假性近视和真性近视怎样区分?
答:是不是真近视一定要做屈光检查。只看视力表,根据近视的现象不能定性。
87怎么保护眼睛不得近视?
答:在6-7岁以前,避免连续长时间(大于15分钟)近距离(小于30厘米)用眼。在6-7岁以后,上小学一年级时,开始正确配戴预防近视的眼镜,坚持到20岁为止。唯此方法可以不得近视眼。
88视力4.7和4.8应该配戴眼镜吗?
答:如果是屈光不正引起的视力下降和低常,如果视力够用,也没有其它不适,可以暂时不配戴矫正屈光的眼镜。如果你想预防近视的发生和发展,应该配戴预防近视的眼镜。
89为什么我的视力一眼高一眼低?
答:双眼视力不等是正常现象,原因多种多样,且不稳定。若视力相差很大,为不正常现象。应详细检查后才能确定原因。一般学生双眼视力悬殊,多是屈光参差所致。屈光参差可以预防,但一定要在5岁时,视力悬殊前开始配镜矫正屈光缺陷。
90为什么戴眼镜时间长了眼睛会变形?
答:眼睛变形与戴眼镜时间长短没有内在联系。如果是近视眼,长时间戴眼镜的同时,近视度加重了,增加3.00度会使眼球突出一毫米。凹透镜可以缩小物象,形变而实不变,又会使人产生错觉。
91戴眼镜是不是戴的时间越长,度数越容易加深?
答:如果配、戴眼镜的方法是错误的,结果确实如此。正确配戴眼镜,度数不加深。
92近视在3.00度左右,需要戴眼镜吗?已经配了眼镜怎样使用?
答:近视3.00度的裸眼视力很差,应该配戴矫正近视的眼镜。但长时间近距离用眼时不要戴。
93怎样才能治好或减轻近视呢?
答:学生近视眼一旦发生不可能治好或减轻。只能在近视眼发生和发展加重之前采用有效方法预防。
94我的视力正常,也不近视,可看东西不舒服?
答:如果没有别的眼病,低度远视或散光眼,就是这种感觉。可以用合适的眼镜解决。
95怎么矫正近视眼?
答:任何方法都不能矫正近视眼。因为学生近视眼是眼轴过长的结果,眼轴不可能缩短。近视眼只能预防不能矫正。近视眼一旦形成,永远是近视眼。但近视作为一种屈光状态,可以用眼镜光学矫正,使屈光接近正常,视力提高或恢复。摘下眼镜一切照旧。
96每个人都容易得近视眼吗?
答:现在95%的中小学生容易得近视眼。
97近视眼会导致失明吗?
答:高度近视眼容易失明。低度近视眼与正常眼一样不容易失明。
98近视以后,要立刻戴眼镜吗?
答:如果视力明显下降,影响正常学习和生活,应该立刻配戴矫正近视的眼镜。如果不想让近视加重,应该立刻配戴预防近视的眼镜。


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